¿Qué es la Programación Neurolingüística?

La PNL constituye un modelo formal y dinámico de cómo la mente procesa la información y la experiencia y cuales son las diversas implicaciones que eso tiene para el éxito personal. Se dedica al estudio de lo que percibimos a través de nuestros sentidos, cómo organizamos, filtramos y revisamos la información que nos llega del mundo exterior. Además investiga los procesos que hacen que transmitamos nuestra representación del mundo mediante la utilización del lenguaje.

Programació Neurolingüística. PNL

PNL significa Programación Neuro-Lingüística. “Neuro”, se refiere a la forma en que recopilamos información del mundo exterior con nuestros cinco sentidos. ‘Lingüística’, se refiere a la forma en que damos sentido a esa información mediante la organización en la estructura del lenguaje. “Programación” se refiere a la forma en que nuestras interpretaciones del mundo controlan nuestras acciones, decisiones y comportamientos en la vida del día a día. La PNL es un modelo eminentemente práctico y  nos enseña que cambiando la forma en la que le damos sentido al mundo, podemos ajustar nuestros comportamientos y acciones con el fin de sacar el máximo provecho de nosotros mismos y de nuestras vidas. Se trata de una aplicación práctica que nos permite mediante técnicas y herramientas, desarrollar habilidades que nos posibilita mejorar a nivel personal y profesional, y convertirnos en quien deseamos y queremos ser. Al aprovechar el poder del lenguaje, la PNL desarrolla herramientas que nos da la posibilidad de romper las barreras mentales que todos, sin saberlo, creamos a través del tiempo y el hábito.

¿Es posible “reprogramar” el cerebro para ver el mundo de manera diferente? ¿Cómo lo hacemos?

No somos máquinas u ordenadores, ni venimos con un manual de instrucciones. No nos podemos instalar plugins para mejorar nuestras funciones. Nuestros cerebros son órganos muy complejos, y llevan a cabo millones de procesos de los que no somos conscientes. De hecho, nuestras neuronas hacen alrededor de un millón de conexiones cada segundo.

Una vez que nuestros cerebros filtran los millones de señales que nos llegan del mundo exterior, le damos un sentido a toda esa información a través del lenguaje. Compartimentamos conceptos y le atribuimos un sonido que los representa, formando las palabras, que finalmente se organizan de acuerdo a una estructura conocida como el lenguaje, integrada por una enorme red de significados y asociaciones que no sólo describen, sino que también dan forma al mundo que nos rodea. Si bien nos da la capacidad de formular, expresar y comunicar nuestros pensamientos, el lenguaje también impone límites y filtros a nuestras experiencias.

Cada uno de nosotros ve el mundo desde una perspectiva diferente. Independientemente de lo que le sucede a una persona durante su vida, es su forma de percibir los acontecimientos la que va a afectar a la riqueza de sus experiencias, y no la naturaleza de las mismas. Por ejemplo, imagínate que conoces a un hombre en una fiesta que te dice que estudia en una universidad privada y le gusta practicar la hípica.  En principio sabes solo dos cosas de esa persona, dónde estudia y  lo que le gusta hacer con su tiempo libre. Lo que interpretes a partir de esa información es producto de tu propia visión del mundo. Dependiendo del significado que tengan para ti universidad privada y practicar hípica, puedes llegar a interpretar que esa persona es rica y bien educada. A partir de aquí,puedes formarte opiniones más profundas en función de las ideas que asocies con las palabras “rica” y “bien educada”. Mientras que una persona podría estar pensando: “este tío es probablemente un snob” , otro podría estar pensando: “esta persona me podría enseñar algo interesante”. Esto demuestra hasta qué punto el  lenguaje puede hacer que nuestra percepción del mundo sea totalmente distinta a pesar de vivir experiencias similares.

Lo que hace la PNL es utilizar herramientas para alterar nuestro uso del lenguaje, ampliar los límites de nuestros mapas mentales y realizar los cambios que queremos hacer. Por ejemplo, para ti, ¿qué significa fracaso?. Puede representar un callejón sin salida. Podrías asociar la palabra “fracaso” con una sensación de hundimiento en el estómago, con un determinado color, o un cierto olor. Sin embargo, para otras personas la palabra fracaso podría representar un nuevo comienzo y la sabiduría adquirida. Estas asociaciones van a dar forma a cómo una persona va a reaccionar ante una situación de fracaso en el futuro. Al tener pensamientos tales como: “Yo no soy lo suficientemente bueno”, o “los demás son mejores que yo”, que se asocian con el fracaso, adoptamos una actitud derrotista que  realmente puede limitar nuestras experiencias y nuestros logros. Al alterar la forma en la que  diferentes palabras y asociaciones se vinculan en la red de nuestro vocabulario, podemos cambiar nuestra forma de pensar y la forma en que vivimos nuestras vidas.

He comentado anteriormente, que la PNL es un modelo eminentemente práctico y se puede aplicar para mejorar numerosos aspectos de nuestra vida. Desde mejorar nuestra forma de hacer negocios, nuestras habilidades profesionales o nuestra manera de enfrentarnos a los conflictos, hasta aumentar nuestra autoestima, aprender a seducir o sentirnos exitosos a nivel personal. Uno de los momentos en los que la PNL puede aportar muchos beneficios es en una situación de desempleo. En la actualidad quedarse sin trabajo y tener que buscar un nuevo empleo no es tarea fácil y en esta lucha podemos tener momentos en los que nos invade una profunda sensación de fracaso y nuestra autoestima se ve afectada. La PNL nos puede preparar para darle un nuevo enfoque a nuestra situación, ayudándonos a cambiar nuestras creencias limitantes, aumentar  nuestra confianza y elevar nuestra autoestima. Todo ello va a redundar en un comportamiento más eficaz de búsqueda de nuevas oportunidades laborales.

La PNL cuenta con múltiples herramientas para enseñarnos a tomar el control de nuestras vidas y modificar todo aquello que en la actualidad nos está dificultando alcanzar nuestra meta. En próximos post seguiremos explorando e interesándonos por este modelo terapéutico, del cual podemos extraer técnicas que nos ayude en el aprendizaje de habilidades para nuestra búsqueda de empleo o emprendimiento.

Francisco Góngora.

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